学芸大学駅前の美容院・美容室なら | Orb by espacio(オーブ バイ エスパシオ)

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Orbの岩重です。

 

春は身体の変化の時の時で冬に溜め込んだものを排泄しようとする排毒の季節です🌸

 

 

春の食べ物は栄養が多いものが多いんです！

一部ですが、

 

 

＊タケノコ…体内の余分な水分の排出

•                   むくみの原因ナトリウムを排出
• ＊菜の花…肝臓の解毒作用を高めてくれる

＊ふきのとう…身体の余分な水分の排出

 

＊たらの芽…むくみの原因ナトリウムを排出

 

 

 

肌にいい春の食材としては

 

 

＊アスパラガス…疲労回復・美肌効果

 

＊クレソン…鉄分・ビタミンCが豊富

シミ・シワなど肌の老化を防ぐ

 

＊さやえんどう…食物繊維・ビタミンCが豊富

 

などがあります！

 

 

中医学では春の臓器として「肝」が属します。

 

 

肝は身体に溜まったものの解毒作用がある事と、髪の毛にもとっても関係しています。

 

 

肝に良い食材を食べるという事は良い髪の毛を育てる事にもつながります❗️

 

春の食材で肌も内臓の働きも高めてあげましょ〜🍀