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2017.03.19
髪の毛のサイクル
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こんにちは。Orbの岩重です。
今日は髪の毛の生え替わり「毛周期(ヘアサイクル)」について書きます！
人の髪の毛は約10万本あると言われています。
抜ける髪の毛は個人差、季節的な物などありますが平均70〜100本抜けると言われており、ヘアサイクルは髪の毛一本一本違うんです❗️
髪が生えて抜けるまで3段階あり、
この３つで、諸説ありますが成長期は2〜6年で9割が成長期でこの期間は太く長く育っている時です。
退行期は二週間程度で成長が鈍ります。
休止期は3〜4ヶ月で新しい毛を生やしていくために準備をしている時で、成長していた髪の毛も伸びなくなり、この休止期が終わると古い毛は抜け落ちるのです。
退行期、休止期は毛根が頭皮に近いところにあるのシャンプーやブラッシングなどでも簡単に抜け落ちという事になります。
抜け毛が多いなど気になる方はこのヘアサイクルが乱れている可能性があり、原因として食生活、ストレス、睡眠不足などの生活習慣、ホルモンバランスの乱れなどの原因が考えられます。
髪の毛も大切ですが、髪の毛が生えてくる頭皮をまずはケアすることが健康な髪が生えてくる事に繋がります繋がります✨
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